Wednesday, July 13, 2011

Jogging :)

Day 1#
Gw lari 10 x lapangan deket rumah gw. bisa di ibaratkan setengahnya lapangan bola kali ya ? abis lumaya luas jg sih itu bs jd 3lapangan basket :) hari pertama gw full lari cm 1x, namanya jg baru pertama kali, jadi belom sanggup sisanya gw jalan dan lari lagi.

Day 2#
Gw tetep lari 10x cm gw lari puterin 2x tanpa berenti, sisanya disisi lebar sebelah kanan gw jalan pas udh belokan gw lsg lari, istilah nya 1/4 jalan 3/4 nya lari deh sebanyak 8x :) lumayan ni nambah :)

Day 3#
Gw sama sih kayak kemaren ttp 10x puteran tp 3x puterin lapangan tanpa berhenti :) sisah nya sama 1/4 jalan 3/4 lari. :)

Day 4#
Kali ini mgkn karena gw udh terbiasa jadi hari ini gw coba memaksakan diri yaitu dengan 5x puterin lapangan tanpa berhenti dan 6x puterin lapangan dengan metode 1/4 3/4 :) hehe bearti totalnya adalah 11x puterin lapangan, dan keringet gw asli udh kayak banjir ngucur terus ga berenti. gw merasakan lelah yang sangat tp seger sih apalagi masih pagi kan ya :) udara nya masih dingin2 :)

Day 5#
Kemaren gw termotivasi sama kata2 temen gw, dia muterin lapangan basket, cm ya bedanya 30menit dia lari terus tanpa berenti. Dan gw berencana melakukan hal yang sama. Hari ini gw lari sambil bawa jem dan lu tau gw puterin lapangan rumah gw sebanyak 10x tanpa berhenti sedikit pun, dan itu memakan waktu 15menit, jadi kalo 30menit itu artinya gw mesti puterin 20x dan itu namanya GILA, yang ada nanti gw ga sanggup naek tangga di kantor gw. Tepar di tempat nanti, haha dan gw jalan puterin lapangan rumah gw 2x :) sambil jalan sih, istilah nya pendinginan :) keringet bercucuran tinggal nggu berenti kringet dan mandi deh :) hehe, dan siap2 berangkat kerja.

Anyway, gw jg harus jaga makan gw less karbo dan minimal kan makan malam. :) kalo bs dan ingin banget gw ga makan malam, tp gw malah bisa nya ga makan pagi tp malem makan. :( huhu, malah kebalik gitu gw. Tapi gw yakin seminggu gw kayak gini, berat gw akan turun, meskipun diet nya agak menderita dikit, tapi cukup lah enak lah buat gw, gw bisa menyisihkan waktu gw sejenak buat merasakan udara pagi :) Oh ia, sekarang gw lagi manen jerawat ni ARGH menyebalkan, dan satu lagi yg belom gw ceritain, gw mengikutsertakan diri gw buat bantu KMK (ini persekutuan umat katolik di IBII) buat nge-design baju buat welcome party tahun ajaran baru nanti :) aaa, senangnya sebenernya agak repot jg sih bingung mau gimana tp gpp deh :) jarang-jarang ini gw seperti ini hehe. :)
Ini lah cerita gw untuk hari ini, HAVE A NICE DAY BLOGGERS :)
see ya :)

No comments: